上半年，完美世界主动“瘦身“登上新闻，举措包括：资源向核心项目集中、扁平化管理、人员调整和办公场所集约化等。持续调整背后，是上市公司低迷的业绩，上半年预亏1.6亿至2亿元。

今天又是我有一个朋友系列，众所周知。时间短不是你朋友的错，有可能是很多方式没有注意到，导致时间短，对于时间短，平时应该做哪些事，能够有利于改善呢？下面小编就来写给亲爱的男性.朋友们~

1.生活方面要有规律

无论是生活还是房事，规律的生活就会变得更好，首先，注重生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。再者，禁止，节制房事，避免剧烈的冲动，专家提醒说男性.朋友应避免用重复的方式来延长第二次的时间，这样有损于健康，并不可取。我们的健康要通过规律的生活来进行改善。

2.心理因素至关重要

心理方面的范围很广，他有可能是担心和焦虑，也有可能是压力和紧张的夫妻感情，其实，房事时间的长短没有统一的标准，一般认为2~6分，只要双方感到满足就是成功，不能以时间长短来作衡量的标准。结束前的情绪对射.精的快慢有很大的影响，应该避免忧虑，激动和紧张，要树立信心。女方尽量体贴、安慰、不能责难、威胁，否则反而事与愿违。建立美满、健康、和谐的家庭环境。注重夫妻之间的相互体贴、配合。这些都很关键，心理因素解决了，事情也就成功了一般了。

3.性.知识和技巧的重要性.

很多男性.在婚前接受的性.知识很少或者说接受过不健康的相关知识，导致在婚后出现了时间短的问题，所以，注重婚前性.教育和性.指导。把握一些性.解剖及知识，了解和把握正常的方法和性.反应过程是非常重要的，比如女性.在进入前一定要做好前戏，怎么做前戏，在活塞运动式应该如何进行适应节奏，如何调整体位，只有在了解和掌握后，能够有效的改善时间短的问题。

山东东方男科医院温馨提醒：

如果上面的情况已经掌握，结果情况得不到改善，那时间短的问题就要早接受治疗了，这样的治愈的几率才会高，建议积极进行治疗，根据自己的需求和病情的严重程度，选择正确的治疗方法，选取正规的医院，不要过度担心，一定没问题的。

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